"오늘도 나는 행복하다 명상을 만나면."
명상의 세계로 초대
이 전자책은 명상을 통해 행복을 찾아가는 명상법을 소개한다. 자신의 마음을 진정시키고 내면의 평화와 안정을 찾는 생활 습관을 들이면 도움이 될 수 있다. 저자의 명상 방법을 통해 독자분들의 삶을 변화시키고 행복을 발견할 수 있는 기회가 되었으면 한다. 그동안의 교육내용과 사례로 알고 있는 경험들을 공유하고자 한다.
명상을 처음 접하는 사람들을 위해 명상의 기본 개념과 기술을 설명한다. 명상은 마음을 집중시키고 내면의 평화를 찾는 과정으로, 일상생활에서도 실천할 수 있는 간단한 방법들을 알 수 있다.
명상을 통해 행복을 찾아가는 과정에서 마주치는 어려움과 도전에 대해 다룬다. 명상은 지속적인 연습과 노력이 필요한 과정이며, 저자는 그 과정에서 겪는 어려움과 극복 방법도 공유한다.
명상을 통해 내면의 평화와 행복을 알아차림 할 수가 있다. 명상은 우리의 삶을 변화시키고, 우리를 더 행복한 사람으로 만들어 줄 수 있는 도구이다. 명상을 오랜 시간 실행하고 일상에 접목시킨 사람들은 인생을 더욱 쉽게 살아갈 수 있다. 이 전자책을 통해서 명상법을 처음 알게 되시는 분들도 행복한 시간을 자주 만날 수 있게 될 것이다. 많은 분들이 이 전자책을 통해 생활 명상을 편하게 시작하고 내 맘 평온을 찾고 행복한 삶을 살아가기를 소망해 본다.
생활 명상법은 모두가 매일 조금씩 습관을 들이면 쉽게 평온을 만난다. 평온이 오랜 시간 유지되면은 일상에 다양한 일들이 순리대로 풀려나가는 경험들을 맛보기도 한다.다만 전제 조건이 있다. ‘나도 할 수있다’를 나와 약속해 보는 일이다. 그 또한 어렵게 느껴진다면 전문가의 도움을 받으면 된다. 내면의 평화와 행복을 찾는 기술을 습득할 수 있게 된다. 또한 우리들을 더 행복한 사람으로 살아갈 수 있도록 도움 주는 도구라는 것을 될 것이다.
이 전자책을 통해서 저자의 삶을 인생을 엿보면서 새로운 출발을 독자분들께 진심 담아서 기원한다. 독자분들의 자신의 참다운 행복을 찾아가는 열쇠가 되기를 찐하게 희망한다.
특히 요즘 현대인들 바쁜 일상과 직장 생활에서 강도 높은 스트레스와 불안이 일상적인 문제로 자리 잡고 있다. 직장에서의 압박, 인간관계의 어려움, 경제적인 근심 걱정 등 다양한 요인들이 우리의 행복을 위협하고 있다. 우리는 이러한 어려움에도 이를 극복하고 행복을 찾는 방법을 명상법으로 만날 수 있어 행복하다.
수많은 사람이 명상법을 통해 내면의 평화와 행복을 발견하고 또 만나고 있기 때문이다. 명상법은 마음을 진정시키고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 우리의 삶에 선한 에너지와 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 강력한 도구이기 때문이다.
‘오늘도 나는 행복하다. 명상법을 만나면’ 이 책은 나 자신에게 주는 선물이 된다. 또한 40년 치유 인생 명상법 알리기 전문가로서 200여 가지 콘텐츠를 만들고 가르치고 경험하면서 부족함 있는 나 자신이 끊임없는 공부가 되고 있다는 것에 무한 감사하다.
40년 치유 인생 작가 이화순 전문가의 명상법으로 독자 여러분들에게 조금이나마 위로가 되고 도움이 되길 바란다. 행복으로 가는 길에 시간 여행이 충분히 되시길 두 손 모아 희망한다.
❏ 저자 약력과 경력
● 계명대학교 차와 명상심리 전담 교수
● 한국교류분석상담학회 대구지부학회장
● 한국교류분석상담학회 조직영역 수련감독
● 우리차문화대학원 차문화예절학 교수
● 다와명상심리상담 몸맘치유센터 지도교수
● 2010 대한민국 신한국인 대상 수상 (문화인 부문)
● 미국 뉴욕 총영사관 감사패 이명박 대통령 감사장
● 대구1991년 달서구청장 선행 모범상 공로상 외 다수
● 계명대학교50주년 기념총장감사패
● 23년 6개월 책 13권작가 등단
● 한국책출판지도사온오프라인자격증협회장
● 한국차명상심리온오프라인전문교육협회장
● 오픈톡방운영3개운영 회원 1천명(1000명)